【平昌五輪2冠の実力者】高木菜那の経歴と現役引退後の活動

高木菜那さんの魅力を理解するには、スピードスケート選手として歩んできた道のりも知っておきたいところです。

1992年7月2日生まれ、北海道中川郡幕別町出身。7歳からスピードスケートを始め、2014年のソチ五輪で初めて日本代表に選ばれました。

その後、2018年の平昌五輪で日本女子スピードスケート界に残る大きな実績を打ち立てます。

平昌五輪で日本女子初の2冠を達成

2018年平昌五輪で獲得した金メダルは、次の2つです。

- 女子団体パシュート（金メダル）
- 女子マススタート（金メダル）

特にマススタートは、高木さんが初代女王となった種目です。

日本オリンピック委員会の公式記録にも、同一大会での女子2冠が記載されています。

2022年の北京五輪では女子団体パシュートで銀メダルを獲得し、個人1500メートルでも8位に入賞しました。

2022年4月5日に現役引退を発表

北京五輪後の2022年4月5日、高木さんは現役引退を表明しました。

引退会見では、妹の高木美帆さんと比較されることも多かった競技人生を振り返り、自分自身の名前で氷上に立てたことへの達成感を語っています。

この決断は、競技者としての人生に区切りをつけ、新しい活動へ進む転換点になりました。

高木菜那のプロフィールと主な経歴

引退後はテレビ番組やイベントへの出演、企業・教育機関での講演など、スポーツの経験を生かした活動を続けています。

【高木美帆との姉妹エピソード】比較を乗り越えた2人の関係

高木菜那さんを語るうえで欠かせないのが、妹の高木美帆さんとの関係です。

美帆さんも世界を代表するスピードスケート選手として活躍してきました。姉妹そろってオリンピックの舞台に立ち、同じ競技で世界と戦ってきたことは、高木家ならではのエピソードです。

姉妹で世界ジュニア選手権にも出場

2010年の世界ジュニアスピードスケート選手権では、菜那さんと美帆さんがチームパシュートで銀メダルを獲得しています。

幼い頃から同じ競技に取り組んできた2人ですが、トップアスリートとして成長する過程では、周囲から比較されることもありました。

菜那さんは2026年3月の著書取材会で、妹への対抗心が自分の原動力にもなっていたことを明かしています。

引退後は姉妹の関係にも変化

2026年3月22日のオリコンニュースによると、菜那さんは初の著書『7回転んでも8回起きる』を刊行しました。

この本には、妹との比較や五輪への道のり、金メダルを獲得した喜び、北京五輪での苦悩、引退後の心境などがつづられています。

美帆さんにも本を渡したところ、菜那さんが自分の心情を言葉にできることを評価されたというエピソードも紹介されました。

姉妹の関係について、菜那さんは次のように語っています。

「お互いがリスペクトしているから成り立っている」

また、引退後は以前より仲良くなり、新しい関係が始まったと感じていることも明かしています。

2024年には2人でバルセロナ旅行

日刊スポーツの2026年2月10日の報道では、2024年3月に姉妹2人でスペインのバルセロナを旅行したエピソードも紹介されています。

競技生活では常に同じ目標に向かって走ってきた2人。旅行では、水平線から昇る朝日を一緒に眺めたそうです。

競技者としての関係から、家族として過ごす時間へ。

こうした変化は、姉妹の距離感が少しずつ変わっていることを感じさせます。

ミラノ・コルティナ五輪では妹を解説者として応援

2026年2月のミラノ・コルティナ五輪では、菜那さんが解説者として参加し、美帆さんは選手として出場しました。

2月9日の女子1000メートルでは、美帆さんが銅メダルを獲得。

菜那さんはNHKの中継で、妹を「高木選手」と呼び、競技者としての努力やレース内容を丁寧に解説しました。

ゴール後には感情を抑えきれない様子も見せ、妹の健闘を称賛。この解説には、視聴者からも好意的な反応が寄せられました。

姉としての気持ちと、元トップアスリートとしての客観的な視点。その両方を持っていることが、菜那さんの解説に独特の説得力を与えています。

【2026年現在】高木菜那のテレビ出演・ラヴィット・最新活動

2026年11月4日現在、高木菜那さんはスポーツ解説者やテレビ出演者として活動しています。

特に注目したいのは、オリンピックでの解説経験を経て、スポーツ以外のバラエティー番組にも活動の場を広げていることです。

2026年2月：ミラノ・コルティナ五輪の解説を担当

2026年2月のミラノ・コルティナ五輪では、スピードスケートの競技解説を担当しました。

日刊スポーツの2月23日の報道によると、担当したのは全14種目中11種目です。

本人もInstagramで大会を振り返り、競技者ではなく解説者として関わった初めてのオリンピックだったことを報告しました。

4年前まで競技の最前線で戦っていた経験を生かし、選手の技術や競技の面白さを視聴者に伝えることを意識したといいます。

現役時代の経験が、そのまま引退後の専門性につながった象徴的な仕事でした。

2026年4月：『ラヴィット！』火曜シーズンレギュラーに就任

テレビ出演で大きな話題となったのが、TBS系『ラヴィット！』です。

2026年4月7日から3か月間、火曜日のシーズンレギュラーとして出演しました。

本人はInstagramで出演を報告し、朝の時間を明るくして、視聴者に元気を届けたいという意気込みを発信しています。

番組では競技解説のときとは異なる、明るいリアクションや親しみやすい笑顔が見られました。

この出演をきっかけに高木さんを知った人にとっては、現役時代のイメージとの違いも新鮮だったはずです。

2026年11月の最新テレビ出演予定

高木さんの公式サイトに掲載された2026年11月4日付の出演情報では、日本テレビ系のKARADA WEEKアスリートサポーターとして、次の番組への出演が告知されています。

※いずれも2026年11月4日時点の公式告知に基づく放送予定です。生放送や番組編成の都合で変更される場合があります。

また、直近では10月31日に日本テレビ系『Going!』に生出演。10月23日から25日にかけては、NHK『全日本スピードスケート距離別選手権』の解説も担当しました。

テレビへの出演が一時的な話題にとどまらず、スポーツ情報番組からバラエティーまで広がっていることが分かります。

2026年2月：初の著書『7回転んでも8回起きる』を刊行

『7回転んでも8回起きる』

著者：髙木菜那／徳間書店
発売日：2026年2月7日
ISBN：978-4-19-866148-9
妹との比較、五輪への挑戦、金メダル獲得、引退後の心境など、自身の半生を振り返った初の著書です。

2026年2月7日に発売されたこの本は、競技成績だけでは見えない高木さんの内面に触れられる一冊です。

特に、金メダルを獲得するまでの努力だけでなく、思うような結果が出なかった時期や、引退後に感じた空虚さなども扱っています。

テレビで見せる明るい笑顔の背景には、長い競技人生で経験してきた苦悩や葛藤もあります。

そうした経験を自分の言葉で伝えることも、現在の高木さんの重要な活動の一つです。

【プロの結論】高木菜那の魅力は美しさだけではなく人柄と経験にある

高木菜那さんがかわいいと評価される理由を整理すると、単純なルックスだけでは説明できないことが分かります。

注目すべきなのは、次の3つの魅力です。

第一に、自然な笑顔と表情の豊かさ。

SNSのウインク投稿や『ラヴィット！』での明るい表情は、競技を知らない人にも親しみを感じさせます。

第二に、変化を楽しむ柔軟さ。

ショートヘアからセミロングへの変化、スポーティーなファッションから大人っぽいスタイルまで、さまざまな姿を見せています。

第三に、競技経験を新しい仕事につなげる力。

五輪解説やテレビ出演、講演、著書の刊行など、現役時代に培った経験を別の形で社会に伝えています。

特に2026年のミラノ・コルティナ五輪は、選手としてではなく、解説者として妹の試合を見守った大きな転換点でした。

一方で、SNSの反響や「かわいい」という評価は、特定の投稿や番組に対する視聴者の声です。全国的な人気順位や客観的な美人ランキングを示す統計とは区別して考える必要があります。

高木さんの魅力を深く知りたい人には、見た目の変化を追うだけでなく、著書や五輪解説にも注目することをおすすめします。

【高木菜那のかわいさ】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：高木菜那はなぜかわいいと言われているの？

自然な笑顔、明るい性格、親しみやすいリアクションが主な理由です。現役時代のスポーティーな印象と、引退後の女性らしいファッションや髪型とのギャップも魅力になっています。

Q2：高木菜那はショートヘアとロングヘアのどちらが好き？

現役時代はショートヘアが定番でした。2026年5月には髪を伸ばしていることをSNSで明かし、セミロング姿も公開しています。本人の好みが一つに決まっているわけではありません。

Q3：高木菜那のウインクが話題になったのはいつ？

2026年2月10日、ミラノ・コルティナ五輪の解説期間中にXで自撮りのウインク写真を公開しました。約14万インプレッションを記録し、ファンからかわいいという反応が集まりました。

Q4：高木菜那は2026年現在も『ラヴィット！』に出演している？

2026年4月7日から3か月間、火曜日のシーズンレギュラーとして出演しました。2026年11月現在は、そのレギュラー期間は終了しています。

Q5：高木菜那と高木美帆は姉妹なの？

はい。高木菜那さんが姉で、高木美帆さんが妹です。2人ともスピードスケートのトップ選手として活躍し、2018年平昌五輪でも日本代表として競技に取り組みました。

Q6：高木菜那は現在何歳？

1992年7月2日生まれです。2026年11月4日現在、34歳です。

まとめ：高木菜那は競技者としてもタレントとしても魅力的な存在

高木菜那さんがかわいいと言われる理由には、自然な笑顔や親しみやすい人柄、ショートヘアからセミロングへの変化、SNSで見せる飾らない姿などがあります。

2018年平昌五輪で2冠を達成したトップアスリートという実績に加え、2026年にはミラノ・コルティナ五輪の解説、『ラヴィット！』への出演、初の著書刊行など、新しい分野にも挑戦してきました。

妹の高木美帆さんとの関係も、競技者同士の比較から互いを尊重する新しい姉妹関係へと変化しています。

今後もスポーツ解説やテレビ出演、講演活動などを通じて、競技の魅力や自身の経験を発信していく高木菜那さん。

氷上で見せた力強さと、テレビやSNSで見せる柔らかな笑顔。その両方を知ることで、彼女が多くの人から愛される理由がより深く伝わってきます。

主な参照資料：高木菜那公式サイト・公式プロフィール、日本オリンピック委員会、日刊スポーツ、オリコンニュース、デイリースポーツ、J-CASTニュース。 （出典: 高木 菜 那 かわいい（Yahoo!ニュース））